生姜的功效与作用有什么

生姜有温中、止呕、止咳功效，能促进代谢循环和头发生长，可祛寒邪，适当吃能增强食欲，睡前吃可能致失眠。

一、生姜的功效

1.具有温中功效，可温暖中焦脾胃。

2.有止呕作用，对于呕吐症状能起到缓解效果。

3.具备止咳的效果，对咳嗽有一定改善作用。

二、生姜的其他作用

1.能促进身体代谢循环，帮助身体更好地运转。

2.对促进头发生长有一定帮助。

3.可以有效祛除身体的寒邪，缓解因寒邪导致的不适。

三、生姜与食欲

适当食用生姜还能够增强食欲，让人在进食时更有胃口。

四、睡前吃生姜的影响

睡觉之前吃生姜可能会造成失眠情况的发生。

总结概况提示：本文主要介绍了生姜在温中、止呕、止咳等方面的功效，以及其对代谢循环、头发生长、祛寒邪和食欲的影响，同时指出睡前吃生姜可能导致失眠。