期门穴的简单找法是什么

期门穴的简单找法：仰卧位，先找到乳头，再找到第六肋间隙，然后沿着肋间隙向后摸两个椎体（即第七、第八胸椎），在其棘突下凹陷处就是期门穴。

期门穴的简单找法是：仰卧位，先找到乳头，再找到第六肋间隙，然后沿着肋间隙向后摸两个椎体（即第七、第八胸椎），在其棘突下凹陷处就是期门穴。

期门穴是肝经上的穴位，是脏腑之气汇聚于胸腹部的特定穴位。按摩期门穴可以疏肝理气、健脾和胃、降逆平喘等。以下是一些按摩期门穴的注意事项：

1.按摩时应深呼吸，放松身心，以提高按摩效果。

2.按摩时应避免用力过猛，以免损伤皮肤和肌肉。

3.按摩后应注意保暖，避免着凉。

4.孕妇、哺乳期妇女、年老体弱者及患有严重疾病者应在医生指导下按摩。