益生菌过期了怎么办

益生菌过期后不建议食用，可能会引起不适，儿童、孕妇、老人等特殊人群服用前应咨询医生。

益生菌过期后，不建议继续食用。

益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，它们定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作用。过期的益生菌可能会失去活性，或者滋生有害细菌，食用后可能会引起不适，如腹痛、腹泻、呕吐等。

因此，在服用益生菌时，应注意查看保质期，选择在保质期内的产品，并按照说明书的要求正确保存和服用。如果不小心食用了过期的益生菌，应密切观察身体状况，如果出现不适症状，应及时就医。同时，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，在服用益生菌前应咨询医生的意见。