怀孕能吃红薯吗

孕妇可以吃红薯，其富含膳食纤维等营养物质，有减肥、通便等功效，但要注意适量，因为红薯含糖量高，吃多了会胃酸、烧心、肚子不舒服。

需要注意的是，红薯虽好，但孕妇食用时也不能过量，因为红薯含糖量高，吃多了可产生大量胃酸，使人感到“烧心”。胃由于受到酸液的刺激而加强收缩，此时胃与食管边接处的贲门肌肉放松，胃里的酸液即倒流进食管，人就吐酸水了。糖分多了，身体一时吸收不完，剩余的在肠道里发酵，也会使肚子不舒服。