例假能吃草莓吗

例假期间可以适量吃草莓，但其性凉，应避免食用过多，且要清洗干净。

例假期间可以适量吃草莓。草莓营养丰富，含有果糖、蔗糖、柠檬酸、苹果酸、水杨酸、氨基酸以及钙、磷、铁等矿物质。此外，它还含有多种维生素，尤其是维生素C含量非常丰富，具有帮助消化、促进新陈代谢的作用。

需要注意的是，草莓性凉，例假期间应避免食用过多，以免引起痛经或加重经期不适。此外，草莓表面可能残留农药，食用前一定要清洗干净。