如何测量心率

心率通常可通过徒手自测与使用听诊器这两种方式来检测。心率指的是人体在静息状态下每分钟心脏搏动的次数，一般而言，成人的正常心率范围是60至100次/分钟。

一、徒手自测：

1.首先让患者采取坐位，将右手手腕掌心朝上放置在桌子上。

2.接着找到患者腕横纹的外侧，此处即为桡动脉搏动处。

3.最后把手指搭在桡动脉搏动处，测量每分钟的脉搏次数，进而可推算出患者的心率。

二、使用听诊器：

1.首先让患者坐在椅子上。

2.然后操作者找到患者左乳头下的心尖搏动部位。

3.接着操作者在外耳道戴好听诊器的耳管，把听诊头放置在患者的心尖搏动部位。

4.最后操作者记录患者每分钟的心脏搏动次数。

患者在检测心率之前，需要避免出现情绪激动、吸烟饮酒或者进行激烈运动等情况，不然可能会致使测量结果出现偏差。倘若多次测量的结果都不在正常范围内，患者应尽快就医进行处置。

总结概况提示：本文主要讲述了心率检测的两种常见方法，包括徒手自测的具体步骤和使用听诊器的详细过程，同时强调了检测前的注意事项以及结果异常时的应对措施。