26岁血压多少正常

一般来说，成年人的正常血压范围是收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。但需要注意的是，血压会随着年龄、身体状况、情绪等因素而有所波动。对于26岁的年轻人来说，如果没有其他健康问题，血压应该在正常范围内。

然而，血压的正常范围并不是绝对的，还需要考虑个人的身体状况和家族遗传因素。如果你的家族中有高血压病史，或者你本身有其他健康问题，如肥胖、糖尿病、心血管疾病等，那么你可能需要更加密切地关注血压变化。

此外，测量血压的方法也会影响结果的准确性。建议在安静、放松的状态下，采用正确的测量方法，如使用合适大小的袖带、测量多次取平均值等。

如果你对自己的血压有疑虑，或者测量结果异常，建议及时咨询医生。医生会根据你的具体情况进行评估，并给出相应的建议和治疗方案。

总之，26岁的血压正常范围一般为收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg，但需要结合个人情况进行判断。关注血压健康，保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、戒烟限酒等，有助于预防高血压的发生。