奶头出奶孔堵了怎么办

出奶孔堵了可通过以下方式来疏通乳腺管：按摩乳房、热敷乳房、使用吸奶器以及增加婴儿哺乳。

一、热敷乳房：

1.双侧乳房均可用热毛巾进行热敷，热敷能缓解乳房疼痛，让乳房变得更柔软。

2.若堵奶严重，乳腺中有硬块且伴有疼痛时，可沿着乳包块朝乳头方向进行环形按压按摩。

3.如有必要，还应请通乳师运用专业手法进行疏通，以排出乳汁。

二、按摩乳房：

1.先在乳房上涂抹香油或橄榄油以润滑，防止磨破皮肤。

2.右手托起乳房，左手拇指从乳房根部顺着乳腺导管方向往乳头轻轻捋。

3.一般可采用边热敷边捋的方式。

三、吸出乳汁：

1.充分热敷后可吸出乳汁，若服用了药物或发烧了，应选择使用吸奶器吸出乳汁。

2.若没有这些情况，则优先让宝宝吸吮，且每次让宝宝吸吮前都要热敷，这样可减轻因乳腺导管痉挛导致的疼痛感，也能让宝宝吸得更方便、顺利，同时要注意哺乳时使用双侧乳房交替。

总结：当出奶孔堵塞时，可采取上述多种方法来解决，包括热敷、按摩以及合理利用吸奶器和婴儿哺乳等，以保持乳腺管的通畅。