胳膊肌肉劳损怎么恢复

手臂肌肉劳损是指因肌肉活动过多或持续保持某种姿势而引发的无菌性炎症反应，其治疗方法包括休息、理疗、按摩、药物等。

一、休息：当手臂肌肉出现劳损后，必须重视休息。因为休息的目的在于让局部肌肉得以放松，这样能有力地促进肌肉进行自我修复。

二、理疗：

1.红外线：通过红外线照射，可改善局部血液循环。

2.超声波：利用超声波来减少肌肉粘连。

3.封闭治疗：有助于缓解症状。

4.热敷：其作用是能使局部血液循环得到改进。

三、按摩：在手臂肌肉劳损的情况下，可以用手轻柔地进行按揉。这样做主要是为了放松肌肉，而且能够增加损伤肌肉处的血液循环，对肌肉劳损部位的恢复非常有利。

四、药物治疗：手臂肌肉劳损往往会伴有明显疼痛。可在医生指导下使用以下药物。

1.非甾体消炎类药物，比如塞来昔布、布洛芬等，这类药物具有镇痛止痛的效果。

2.肌肉松弛剂，如盐酸乙哌立松片等，能松弛肌肉从而改善局部疼痛症状。

总之，对于手臂肌肉劳损，可根据具体情况选择合适的治疗方法，以促进恢复。