什么汤最催奶

催奶汤有鲫鱼豆腐汤、猪蹄通草汤、丝瓜蛋汤等，其功效分别为补虚通乳、利水通乳、通络下乳，催奶汤的效果因人而异，应根据个人情况咨询医生或营养师，同时保持良好心情、充足睡眠和合理饮食也有助于下奶。

1.鲫鱼豆腐汤：

功效：鲫鱼和豆腐都具有下奶的作用，一起炖汤可以补虚通乳。

适用人群：适合产后乳汁不下的新妈妈食用。

2.猪蹄通草汤：

功效：猪蹄富含胶原蛋白，通草可以利水通乳，两者一起炖汤有助于下奶。

适用人群：一般产妇均可食用，尤其适合产后乳汁不下、乳房胀痛的新妈妈。

3.丝瓜蛋汤：

功效：丝瓜具有通络下乳的作用，与鸡蛋同煮，可起到催奶的效果。

适用人群：适合产后乳汁缺少的新妈妈食用。

需要注意的是，催奶汤的效果因人而异，而且每个人的体质和情况都不同。在选择催奶汤时，应根据个人的实际情况咨询医生或专业的营养师，以确保安全和有效。此外，保持良好的心情、充足的睡眠和合理的饮食也是促进乳汁分泌的重要因素。