血压140/100mmHg怎么办

需改善生活方式（减轻体重、减少钠摄入、增加钾摄入、限制饮酒、增加运动）、定期监测血压、考虑药物治疗，特殊人群需更积极治疗，高血压需长期管理。

根据血压140/100mmHg，需要采取以下措施。

改善生活方式：

减轻体重：如果超重或肥胖，减轻体重可以降低血压。

减少钠的摄入：减少盐的摄入量可以降低血压。

增加钾的摄入：多吃富含钾的食物，如水果、蔬菜和豆类，可以降低血压。

限制饮酒：限制饮酒量可以降低血压。

增加运动：定期进行身体活动可以降低血压。

定期监测血压：继续监测血压，了解血压变化情况。

考虑药物治疗：如果生活方式改变不能有效降低血压，或者血压持续升高，医生可能会建议使用药物治疗。

需要注意的是，对于孕妇、老年人、糖尿病患者等特殊人群，血压140/100mmHg可能需要更积极的治疗。同时，高血压是一种慢性病，需要长期治疗和管理。如果对血压升高有任何疑问或担忧，应及时咨询医生。