正常心率范围是多少

正常心率范围是多少？

心率是指正常人安静状态下每分钟心跳的次数，也叫安静心率，一般为60～100次/分，可因年龄、性别或其他生理因素产生个体差异。一般来说，年龄越小，心率越快，老年人心跳比年轻人慢，女性的心率比同龄男性快，这些都是正常的生理现象。

此外，运动、情绪激动、饮酒、浓茶或咖啡等因素，也可能导致心率增快。而睡眠、休息、安静或睡眠时，心率则会减慢。如果心率超过100次/分，称为心动过速，低于60次/分，则称为心动过缓。

如果心率出现异常，建议及时就医，以便明确原因，并进行针对性治疗。

需要注意的是，对于某些特殊人群，如运动员或长期进行耐力运动的人，他们的心率可能会相对较慢，但这并不一定意味着存在问题。如果有任何疑虑或担忧，最好咨询医生的意见。

总之，了解自己的心率情况对于维护身体健康非常重要。如果对自己的心率有任何疑问或担忧，应及时咨询医生，以便进行进一步的评估和建议。