糖尿病人能吃鱼吗

糖尿病患者可适量吃鱼，每日建议用量约为250克（半条左右）。糖尿病主要表现为体内血葡萄糖浓度异常升高，会有诸如多尿、多食、多饮、体重下降等症状。鱼肉富含蛋白质、叶酸以及钙、铁等微量元素，糖尿病患者适量吃鱼能补充营养。而且吃鱼通常不会引起体内血糖值波动，也不会加重病情。但鱼属于水产品，日常食用时必须彻底煮熟，以防出现细菌、寄生虫等微生物感染。另外，鱼的嘌呤量较高，高尿酸血症、痛风患者应避免食用，否则会加重关节部位肿胀、僵硬等症状。糖尿病患者还应注意低糖饮食，像面条、马铃薯、红薯等升糖指数高的食物要避免食用。在患糖尿病期间要多留意体内血糖变化情况，一旦血糖升高或降低都要及时进行治疗。同时要多根据自身情况进行体育锻炼，这样能够促进身体代谢。

总结概况提示：糖尿病患者适量吃鱼有益，要注意食用方法和量，同时要关注血糖变化、低糖饮食并适当锻炼，高尿酸血症、痛风患者不宜吃鱼。