断奶胸涨需要几天能好

断奶时涨奶通常3至7天可好。具体情况如下：

一、因个人体质存在差异，断奶时涨奶有的人3天就能好，而有的人则需持续7天。

一般来说，断奶时涨奶可通过如下方法缓解：

1.排出一部分乳汁：可借助吸奶器或人手排出部分乳汁，从而缓解涨奶引发的疼痛。

2.热敷：用热毛巾对乳房进行热敷，可促进乳房血液循环，以减轻涨奶疼痛。

3.服用药物：在医生指导下，可服用维生素B6片，能减少垂体催乳素的分泌。

断奶时涨奶的注意事项包括：

1.在饮食方面，要尽量少喝水，少吃诸如鲫鱼、猪蹄、排骨、丝瓜、木瓜等具有促进下奶作用的食物。

2.注意不能排空乳房，因为排空乳房会导致持续产奶，不利于断奶。

3.注意应在医生指导下服用药物。

4.注意不要排残奶，正常情况下，残奶在乳腺内可重新吸收，无需特意去排。

总之，断奶时涨奶的恢复时间因人而异，缓解方法和注意事项都需要认真对待，以确保断奶过程顺利进行。