孩子断奶奶涨疼怎么办

断奶奶涨疼可冷敷、热敷、按摩乳房，用吸奶器吸出部分乳汁，改变饮食习惯，疼痛严重可使用止痛药，同时注意保持乳房清洁。

1.冷敷：用冷毛巾或冰袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻乳房肿胀和疼痛。

2.热敷：用热毛巾或热水袋敷在乳房上，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解乳房疼痛。

3.按摩：轻轻按摩乳房，从乳房根部向乳头方向按摩，有助于缓解乳房肿胀和疼痛。

4.吸奶器：使用吸奶器吸出部分乳汁，缓解乳房压力，但不要完全吸出，以免刺激乳房分泌更多乳汁。

5.改变饮食习惯：避免食用下奶的食物，如猪蹄汤、鲫鱼汤等。

6.药物治疗：如果疼痛严重，可以在医生的指导下使用止痛药，如布洛芬等。

需要注意的是，如果乳房出现红肿、发热等症状，可能是乳腺炎的表现，应及时就医。此外，在断奶期间，应注意保持乳房清洁，避免感染。