生气乳房疼痛怎么办

生气乳房疼痛可采取调整心态、改变生活方式、热敷、按摩、药物治疗等措施，若持续不缓解或伴有其他症状，应及时就医检查。

1.调整心态：保持心情愉悦，避免紧张、焦虑、抑郁等不良情绪。

2.改变生活方式：均衡饮食，适量运动，避免熬夜。

3.热敷：用热毛巾或热水袋热敷乳房，每次20~30分钟，每天3~4次，可缓解疼痛。

4.按摩：轻轻按摩乳房，可促进血液循环，缓解疼痛。

5.药物治疗：如果疼痛严重，影响生活和工作，可以在医生的指导下服用药物，如逍遥丸、乳癖消等。

6.就医检查：如果乳房疼痛持续不缓解，或伴有乳房肿块、乳头溢液等症状，应及时就医，进行相关检查，如乳腺超声、乳腺磁共振等，以排除乳腺疾病。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女及儿童应在医生的指导下使用药物。此外，长期生气对身体有害，建议保持积极乐观的心态，如有需要，可寻求心理医生的帮助。