来例假能不能吃炒板栗

月经期间饮食禁忌并不明确，但若有痛经症状，女性需做好局部保暖，避免生冷饮食刺激，而糖炒栗子非生冷食物，月经期间可正常食用。以下是关于月经期间与糖炒栗子的详细阐述：

一、月经期间：

1.痛经女性：要注意保暖，忌生冷刺激。

2.身体状况：抵抗力相对较低。

二、糖炒栗子：

1.性质功效：性味甘温，能养胃健脾，可补充能量与多种维生素。

2.对月经影响：只要不过凉食用，一般不会影响月经量、痛经或引发炎症。

3.食用注意：不可大量食用，否则易导致腹胀、腹痛、便秘等消化不良症状，且因其高糖、高脂、高热量，大量食用会影响血糖血脂，要控制好食用量。

三、其他方面：

1.外阴护理：做好日常护理，避免同房、盆浴，不穿紧身衣物，保持外阴清洁干燥，以防感染。

总之，月经期间女性在饮食及其他方面都需多加注意，合理食用糖炒栗子等食物，同时做好自身护理。