来月经的时候能吃香蕉吗

月经来了通常可以吃香蕉。香蕉富含碳水化合物、蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、维生素、胡萝卜素以及多种微量元素。以下是具体阐述：

一、营养补充：月经期间适当食用香蕉可补充所需营养。

1.其中的各类营养成分能为身体提供能量和养分支持。

二、促进肠胃蠕动：其丰富的膳食纤维能帮助肠胃蠕动，可有效预防和缓解经期便秘情况。

1.有助于保持肠道正常功能。

但吃香蕉要注意适量，避免一次性吃太多，以防加重肠胃负担导致腹痛、腹胀。若出现肠胃不适，可在医生指导下服用健胃消食片、多潘立酮片等药物治疗。女性经期要避免吃生冷及辛辣刺激性食物，如雪糕、饮料、辣椒、生姜、芥末等，以免引发痛经。若出现痛经症状，可在医生指导下服用布洛芬缓释片、益母草颗粒等药物。

总之，月经期间一般能吃香蕉，但要注意适量，同时要注意饮食禁忌，若有不适需及时就医处理。