奶结住了有硬块怎么办

奶结住了有硬块，可在医生指导下通过以下方法缓解：

一、热敷：对于母乳喂养出现乳汁堵塞和硬块的情况，多数是乳汁淤积所致。当硬块不太明显时，可进行热敷处理。具体做法是用毛巾浸泡在热水中，待毛巾充分吸水后敷在有硬块的部位，通过热敷能起到一定的缓解作用。

二、按摩：可以进行局部按摩，可能会伴有一定疼痛，但按摩肿块后疼痛通常会明显减轻。每次喂奶后，可用吸奶器吸出残留乳汁，确保每次乳汁都能排空。

奶结住了有硬块的注意事项有：饮食上要保持清淡，避免食用辛辣食物；喂奶时要注意采用正确姿势；要多注意休息，避免剧烈运动；可穿着宽松衣物，避免挤压乳房。如果经过热敷和按摩后缓解效果不明显，就需要及时就医，并在医生指导下进行针对性治疗。

总结概况提示：奶结住硬块可采取热敷、按摩等方式，同时要注意相关事项，若缓解不佳需及时就医治疗。