月经结束后第几天是排卵期

月经规律的女性，排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右，排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。

需要注意的是，以上计算方法是基于月经周期为28天的女性。如果月经周期不规律，或者存在其他影响排卵的因素，如疾病、药物等，排卵期的计算可能会不准确。此外，通过基础体温测定、排卵试纸检测或B超监测等方法，能够更准确地掌握排卵期。

对于有生育需求的夫妇，可以通过了解排卵期来提高受孕几率。在排卵期前后适当增加性生活的频率，有助于增加受孕的机会。对于暂时没有生育需求的夫妇，建议在性生活中采取有效的避孕措施，以避免意外怀孕。

如果对排卵期的计算或其他相关问题有疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构，以获取更详细和个性化的建议。同时，也要关注自身的健康状况，保持良好的生活习惯，有助于维持月经的规律和生育能力。