女性雄激素过低吃什么

女性雄激素低可通过饮食和药物来补充，具体如下：

一、饮食补充：

1.动物内脏：含有较多胆固醇，这是合成性激素的重要成分，且还包含肾上腺素和性激素，能促进精原细胞的分裂与成熟。比如猪肝、猪心、鸡肝等。

2.含锌食物：含锌量较高的首推牡蛎肉，此外像牛肉、牛奶、鸡肉、鸡肝、蛋黄、贝类、花生、谷类、豆类、马铃薯、蔬菜、红糖等也都含有一定量锌。锌作为人体不可或缺的微量元素，对于维持人体内的激素水平起着重要作用，缺锌可能导致性欲减退。

二、药物补充：

在医生指导下补充睾酮，让体内睾酮水平达到正常生理浓度，进而消除因部分睾酮缺失而引发的雄性激素缺乏症。

总结概况提示：本文详细介绍了女性雄激素低的补充方法，包括通过特定食物如动物内脏、含锌食物来补充，以及在医生指导下用药物补充睾酮。这些方法有助于改善女性雄激素低的状况。