正常人的收缩压和舒张压是多少

根据世界卫生组织规定，成人收缩压≥140mmHg和（或）舒张压≥90mmHg时，即可确诊为高血压。但需要注意的是，血压会随内外环境变化在一定范围内波动。

正常收缩压为90-139mmHg，

正常舒张压为60-89mmHg。

理想的血压为120/80mmHg。

高血压是最常见的慢性病之一，也是心脑血管病最主要的危险因素。高血压患者应改善生活行为，减轻并控制体重，减少钠盐摄入，补充钙和钾盐，减少脂肪摄入，增加运动，戒烟、限制饮酒，心理平衡。

需要注意的是，老年人及服用去甲肾上腺素能神经末梢阻断药的患者，体位性低血压较常见，在平卧或长时间下蹲后突然变为直立位时，或长时间站立时，可能会出现头晕、眼前发黑甚至晕倒等低血压症状。因此，在起立或起床时，动作应缓慢，特别是夜里起床小便时更要注意。