哪种茶有助于降低血压

绿茶有助于降低血压。

绿茶中含有丰富的茶多酚、咖啡因等成分，这些成分具有舒张血管、降低血压的作用。此外，绿茶中的维生素C和维生素E等抗氧化物质，还可以清除自由基，保护血管内皮细胞，预防动脉粥样硬化的发生。

虽然绿茶有助于降低血压，但并不是所有人都适合饮用。以下是一些需要注意的事项：

副作用/食用禁忌/禁忌人群：绿茶中含有咖啡因，过量饮用可能会导致失眠、心悸、手抖等不适症状。此外，绿茶性凉，脾胃虚寒、腹泻便溏的人群不宜饮用。

风险提示：正在服用降压药物的人群，饮用绿茶可能会影响降压效果，因此在饮用绿茶期间应密切监测血压变化，必要时调整降压药物的剂量。

总之，绿茶有助于降低血压，但饮用时需要注意适量，并根据个人体质选择合适的饮品。如果有任何不适症状，应及时就医。