30岁正常血压是多少范围

30岁正常血压范围为：收缩压90-139mmHg，舒张压60-89mmHg。

需要注意的是，血压会随着情绪、运动、饮食等因素而发生变化。因此，在测量血压时，需要保持安静状态，避免剧烈运动、情绪激动等。如果血压超过正常范围，需要及时就医，进行进一步的检查和治疗。

对于30岁的人群来说，保持健康的生活方式非常重要，如适量运动、低盐饮食、戒烟限酒、保持心理平衡等，有助于预防高血压的发生。如果有高血压家族史、肥胖、糖尿病等高危因素，更应该注意血压的监测和管理。

此外，对于老年人、孕妇、高血压患者等特殊人群，血压的正常范围可能会有所不同，需要根据具体情况进行评估和治疗。如果您对自己的血压情况有任何疑问，建议咨询医生或专业的医疗机构。