例假几天后是排卵期

对于月经规律的女性，排卵日一般是在下次例假来潮前的第14天左右，而排卵期则是排卵日的前5天和后4天，再加上排卵日当天，一共是10天。

需要注意的是，以上所说的例假时间和排卵期都是基于月经周期为28天的女性，如果月经周期不是28天，或者月经不规律，那么排卵期的计算公式就不适用了。此时，建议使用排卵试纸、基础体温测定或B超监测等方法来确定排卵期。

对于正在备孕的夫妻来说，了解排卵期可以帮助他们更好地安排性生活，提高受孕几率。对于不想要孩子的夫妻来说，了解排卵期可以帮助他们更好地采取避孕措施，避免意外怀孕。

需要提醒的是，每个人的身体情况都不同，因此在进行任何与生育相关的操作之前，最好咨询医生的意见，以确保自己的健康和安全。