运动后血压多少算正常

一般情况下，运动后即刻的收缩压（高压）可升高达200mmHg以上，舒张压（低压）可升高10~25mmHg。而运动停止后，血压可在5分钟内恢复到运动前水平。但需要注意的是，不同个体的血压变化可能存在较大差异，同时，高血压、糖尿病、心血管疾病等患者的血压变化情况也较为复杂。因此，对于这类人群，运动后血压的正常范围可能会有所不同。

如果您属于上述特殊人群，或者对自己的血压情况存在疑虑，建议在运动前咨询医生，以获得更专业的建议和指导。同时，无论您的血压情况如何，都应该保持健康的生活方式，包括合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，以维护心血管健康。