腰肌劳损患者的最佳睡姿应该是什么样的

腰肌劳损患者最佳睡姿是侧卧或仰卧，双膝下垫软枕，孕妇最佳睡姿是左侧卧位。

腰肌劳损患者的最佳睡姿是侧卧或仰卧，双膝下可垫一软枕，使腰部紧贴于床面，以维持腰椎的生理曲度。

这是因为侧卧时，脊柱略呈弓形，椎间盘所受的压力相对较小，同时双膝微屈，也能使下肢关节得到充分的放松。仰卧时，可在膝下放一软枕，使腰部紧贴于床面，这样可维持腰椎的生理曲度。

对于特殊人群，如孕妇，建议采取左侧卧位，可减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。