孕妇尾骨摔倒疼怎么缓解

当孕妇出现尾骨疼的症状时，主要考虑是胎儿渐大对孕妇腰部和尾椎部形成负担所引发，孕妇可通过以下方式缓解：

一、卧床休息：

1.侧卧位对孕妇较好，此时尾骨远离床面，尾骨疼处与床面接触面积小，压力降低，疼痛得以缓解。

2.若采用仰卧位休息，可在臀部下方垫垫圈，使尾骨疼部位与床面有距离，以减轻局部疼痛。

二、饮食调理：

1.建议孕妇进食富含钙的食物，如奶制品、豆制品等，可补充营养、增强体质，有助于缓解尾骨疼痛。

2.孕妇也要注意避免过量进食，合理控制体重，防止肥胖。

三、物理治疗：

若尾骨疼较严重，可采用物理疗法，如按摩、热敷、微波理疗等，能促进局部血液循环，缓解疼痛。

四、外用药膏：

必要时可就医使用外用药膏，如伤湿止痛膏。但因孕妇处于妊娠期，用药可能对孕妇及胎儿有一定影响，故不优先考虑。

当孕妇尾骨疼痛时要多休息，做好保暖，避免久坐久站。尾骨疼缓解后要注意对尾骨加以保护。

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