吃凉东西就拉肚子，手脚凉怎么办

吃凉东西就拉肚子，手脚凉是脾胃虚寒、肾阳不足导致的，应注意保暖，避免食用生冷食物，可多吃温热食物，或通过艾灸、按摩等方法调理。特殊人群需在医生指导下进行。

吃凉东西就拉肚子，手脚凉，主要是由于脾胃虚寒、肾阳不足导致的。

脾胃虚寒的人，脾胃功能较弱，吃凉东西会刺激胃肠道，导致胃肠蠕动加快，引起腹泻。此外，脾胃虚寒还会导致气血运行不畅，手脚得不到足够的气血滋养，就会发凉。

肾阳不足的人，肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足会导致身体阳气虚弱，不能温煦四肢，从而出现手脚发凉的症状。同时，肾阳不足还会导致脾胃运化功能减弱，吃凉东西后也容易引起腹泻。

对于脾胃虚寒、肾阳不足的人，平时应注意保暖，避免着凉。饮食上应避免食用过多的生冷食物，可多吃一些温热的食物，如羊肉、韭菜、桂圆等。此外，还可通过艾灸、按摩等方法来调理脾胃和肾阳。

需要注意的是，孕妇、哺乳期妇女、儿童、老人等特殊人群，在食用凉东西或进行艾灸、按摩等调理时，应在医生的指导下进行，以免对身体造成不良影响。