16号来月经什么时候是排卵期

月经周期规律时，排卵日通常在下次月经来潮前的第14天左右，排卵期为排卵日前5天和后4天，连同排卵日在内共10天。

如果月经周期规律，排卵日一般在下次月经来潮前的第14天左右。排卵日的前5天和后4天，连同排卵日在内共10天称为排卵期。例如，月经是16号来潮，月经周期为30天，那么排卵日就是2号，排卵期则为27号到6号。

需要注意的是，以上是一般的推算方法，实际排卵日可能会因个体差异而有所不同。此外，还可以通过测量基础体温、使用排卵试纸或进行B超监测等方法来确定具体的排卵时间。

对于月经不规律的女性，排卵期的推算可能会比较困难。在这种情况下，建议咨询医生或使用其他辅助生殖技术来帮助受孕。

在备孕期间，除了关注排卵期外，还需要注意保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、减少压力等，以提高受孕的机会。同时，如果有任何关于生育或妇科健康的问题，应及时咨询专业医生的建议。