年轻人坐久了腰疼应该怎么治疗

年轻人坐久了腰疼的原因包括腰部受凉、腰椎间盘突出症，缓解方法也各有不同。

一、腰部受凉：

1.原因阐述：年轻患者所处环境为空调房间，或穿着衣物薄、暴露腰部，会使腰背部受凉，导致血液循环减慢，肌肉紧张进而产生疼痛感。

2.缓解方法：可采取热敷、按摩等方式促进血液循环以缓解疼痛，日常要注意做好腰部保暖措施。

二、腰椎间盘突出症：

1.原因阐述：患者腰椎发生退行性病变，腰椎髓核突出压迫局部神经根，从而引起久坐腰疼，还常伴有下肢麻木、坐骨神经痛等症状。

2.缓解方法：可进行腰椎牵引等物理治疗，配合微波治疗、针灸治疗等。疼痛严重者可遵医嘱使用布洛芬、塞来昔布等药物治疗，必要时通过手术解除神经根受压情况。

尾段总结：年轻人坐久腰疼主要由腰部受凉和腰椎间盘突出症导致，要根据具体情况选择合适的缓解方法，如热敷、按摩、物理治疗、药物治疗或手术等，同时要注意腰部的日常保暖和防护。