来月经可以吃芒果吗

月经期间可以吃芒果，但需注意个体差异、适量食用、注意卫生，并与其他食物搭配。

对于来月经的女性来说，可以吃芒果，但需要注意以下几点：

1.个体差异：每个人的身体对食物的反应可能不同。有些女性可能对芒果过敏，或者在月经期间食用芒果后会出现不适症状，如腹痛、腹泻等。因此，如果有过敏史或对芒果过敏的女性，应避免食用芒果。

2.适量食用：芒果中含有一定量的糖分，过量食用可能会导致血糖升高。因此，建议女性在月经期间适量食用芒果，避免过度食用。

3.注意卫生：在食用芒果时，应注意卫生，避免食用不洁的芒果或接触到芒果表面的细菌和污染物。

4.与其他食物搭配：为了保持均衡的饮食，建议女性在食用芒果时，将其与其他食物搭配，如蔬菜、水果、全麦面包等，以提供更多的营养成分。

总之，月经期间可以吃芒果，但需要注意适量食用，并注意个人身体反应和卫生。如果有任何不适症状，应及时就医。