以前不便秘现在便秘是什么原因

便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难，可能由饮食、缺乏运动、压力、药物等因素引起。长期便秘可能导致肛裂、痔疮、结肠癌等疾病，还会影响皮肤健康、加重口臭问题。解决便秘需要调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯，必要时可以使用药物治疗。预防便秘的关键在于保持健康的生活方式，日常饮食应注意多摄入膳食纤维，多喝水，适量运动，保持心情愉悦。

文章主要介绍了便秘的原因、危害、解决方法以及预防建议。便秘是指排便次数减少、粪便干硬、排便困难，可能由饮食、缺乏运动、压力、药物等因素引起。长期便秘可能导致肛裂、痔疮、结肠癌等疾病，还会影响皮肤健康、加重口臭问题。解决便秘需要调整饮食、增加运动量、养成良好的排便习惯，必要时可以使用药物治疗。预防便秘的关键在于保持健康的生活方式，日常饮食应注意多摄入膳食纤维，多喝水，适量运动，保持心情愉悦。