来例假不能吃的水果有哪些

例假期间可以吃水果，但应避免食用过多寒性水果，注意水果卫生，避免食用过甜的水果，并根据个人体质选择水果。

1.避免食用过多寒性水果：寒性水果可能会导致子宫收缩，引起痛经或加重痛经症状。常见的寒性水果有西瓜、梨、柚子、香蕉等。

2.注意水果的卫生：例假期间，女性的免疫力相对较低，容易感染细菌。因此，在食用水果前，应彻底清洗，以避免细菌感染。

3.避免食用过甜的水果：过甜的水果可能会导致血糖升高，增加身体的负担。常见的过甜水果有荔枝、龙眼、甘蔗等。

4.根据个人体质选择水果：每个人的体质不同，对水果的耐受性也不同。如果食用某种水果后出现不适症状，应避免再次食用。

总之，例假期间可以适量食用水果，但应注意选择合适的水果，并注意水果的卫生和食用量。如果有痛经或其他不适症状，建议咨询医生的意见。