做什么运动能增强性功能

增强性功能可通过有氧运动、力量训练、凯格尔运动等方式，同时保持健康生活方式，如均衡饮食、减少吸烟饮酒、保证睡眠等，如有性功能障碍等问题，应及时就医。

有氧运动可以提高心肺功能，增加身体的耐力和体能，如慢跑、游泳、骑自行车等。

力量训练可以增强肌肉力量和耐力，提高身体的代谢水平，如举重、俯卧撑、仰卧起坐等。

凯格尔运动是一种针对盆底肌肉的训练，可以增强盆底肌肉的收缩能力，提高性快感和性能力，如收缩肛门的动作。

需要注意的是，运动只是增强性功能的一种辅助方式，还需要保持健康的生活方式，如均衡饮食、减少吸烟和饮酒、保持良好的睡眠等。同时，如果存在性功能障碍等问题，应及时就医，进行专业的治疗。