运动完喝冰水胃不舒服怎么办

运动后喝冰水胃不舒服，可通过停止运动、喝温水、热敷等方法缓解，如症状持续不缓解或加重，建议及时就医。

运动完喝冰水胃不舒服，可能是冰水刺激、胃痉挛、胃炎等原因引起的。可以通过以下方法缓解。

1.停止运动，休息一段时间。

2.喝一些温水，缓解胃部不适。

3.可以用热水袋或热毛巾敷在胃部，缓解疼痛。

4.如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。

需要注意的是，对于有胃肠道疾病的人群，运动后不宜喝冰水，以免加重病情。同时，运动前应做好热身准备，运动后也不宜立即喝冰水或进食，应适当休息后再进行。