落枕穴怎么办太难受了

按摩落枕穴可缓解颈项强痛、颈部活动受限等落枕症状，用手指或按摩棒按压，感到酸胀为宜，每次10-15分钟，每天3-5次，还可配合热敷、伸展等，儿童不建议用此法。

需要注意的是，按摩落枕穴只能缓解症状，如果症状持续不缓解或加重，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意保持良好的姿势，避免长时间低头或仰头，适当进行颈部运动，以预防落枕的发生。

对于儿童来说，由于其颈部肌肉和骨骼尚未完全发育成熟，不建议使用按摩落枕穴的方法缓解落枕症状。如果儿童出现颈部疼痛，应及时就医，以便明确病因并进行针对性治疗。