吃什么水果美白皮肤？

想要美白皮肤，可适量食用富含维生素C、维生素E等营养物质的水果，比如猕猴桃、柠檬、草莓等。

维生素C具有抗氧化作用，能够抑制黑色素的形成，从而减少皮肤色素沉着，达到美白的效果；维生素E则可以清除自由基，减少自由基对皮肤的损伤，同时还能抑制黑色素的生成，具有一定的美白作用。

需要注意的是，水果虽然对皮肤有益，但并不能替代正规的美白产品和治疗方法。如果想达到更好的美白效果，还需要注意日常防晒、使用美白产品等。同时，某些水果可能会引起过敏或不适，应根据个人情况选择合适的水果，并适量食用。