腹泻可以吃板栗吗

腹泻时不建议食用板栗。板栗属于坚果类，富含不饱和脂肪酸、维生素和矿物质等营养成分。但从西医“营养学”角度来看，板栗膳食纤维含量很高，比蔬菜中膳食纤维的含量高很多。正常人适量食用板栗，可能并无任何不适，然而对于腹泻患者而言，由于肠道功能已经受损，难以消化板栗中的膳食纤维，这些膳食纤维会刺激肠道蠕动，加重腹泻症状。

此外，过多食用板栗还可能导致消化不良、腹胀等不适。因此，为了让肠道功能得到充分的休息和恢复，建议在腹泻期间避免食用板栗。