红薯便秘还是通便

红薯既不治便秘也不通便。红薯是一种营养丰富的天然食品，含有大量的膳食纤维、胡萝卜素、维生素A、维生素B、维生素C、维生素E以及钾、铁、铜、硒、钙等10余种微量元素，营养价值很高。红薯中的膳食纤维有助于促进肠胃蠕动，但其本身并没有通便或治便秘的功效。

需要注意的是，过量食用红薯可能会引起消化不良、腹胀等不适症状。此外，由于红薯中含有氧化酶和粗纤维，在肠胃内会产生大量二氧化碳气体，所以胃溃疡、多酸性慢性胃炎的患者最好少吃。