大姨妈来了能吃螃蟹吗

大姨妈来了尽量不要吃螃蟹。

螃蟹属于寒凉性食物，虽然含有丰富的营养物质，如蛋白质、微量元素等，但是可能会导致月经量减少、经期缩短，也有可能引起或加剧痛经，甚至造成月经周期的紊乱。因此，女性在月经期间，建议尽量少吃或者不吃螃蟹。

在经期，女性应该更注重饮食的均衡与营养，可以选择一些性质温和、有营养的食物，如红枣、桂圆、枸杞、瘦肉、鸡蛋、牛奶等。同时，避免食用过于辛辣、刺激、寒凉的食物，以保持月经的正常和身体的健康。