发烧吃点什么食物好

发烧时选择合适的食物有助于缓解症状，如多喝水、吃易消化食物、富含维生素和蛋白质的食物等，同时要避免油腻和刺激性食物。儿童发烧需遵医嘱，注意休息和保持空气流通。

1.多喝水：发烧会导致身体出汗和水分流失，多喝水可以补充体液，防止脱水。可以选择白开水、淡盐水、果汁等。

2.易消化的食物：选择易消化的食物可以减轻胃肠道负担，如米粥、面条、馒头等。

3.富含维生素的食物：维生素C可以增强免疫力，帮助身体对抗感染。可以选择新鲜的蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、菠菜等。

4.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体修复和免疫功能的重要营养素，可以选择鸡肉、鱼肉、豆腐、鸡蛋等。

5.避免油腻和刺激性食物：油腻和刺激性食物可能会加重胃肠道不适，如油炸食品、辛辣食物、咖啡等。

需要注意的是，对于儿童发烧，尤其是3个月以下的婴儿，发烧可能是严重疾病的表现，应及时就医。在给儿童选择食物时，应遵循医生的建议。此外，发烧时还应注意休息，保持室内空气流通，如果症状持续或加重，应及时就医。