急性肠胃炎恢复了三天了能吃什么食物

急性肠胃炎恢复三天后，饮食可逐渐从半流食、软烂主食、蔬菜、水果、优质蛋白质食物开始，注意逐渐增加摄入量，避免食用辛辣、油腻、刺激性及高纤维食物。

急性肠胃炎恢复了三天后，饮食可以逐渐从清淡易消化的食物开始，以下是一些建议：

1.半流食：如大米粥、小米粥、南瓜粥、藕粉、鸡蛋羹等，这些食物易于消化，不会给肠胃造成负担。

2.软烂主食：可以选择面条、馒头、面包等，但要避免吃太多油腻或辛辣的食物。

3.蔬菜：选择一些软烂的蔬菜，如煮熟的胡萝卜、南瓜、西葫芦等。

4.水果：可以适量吃一些软烂的水果，如熟透的香蕉、苹果泥等。

5.蛋白质：选择一些优质蛋白质食物，如鸡肉、鱼肉、豆腐等，但要避免吃太多高脂肪的食物。

需要注意的是，每个人的肠胃恢复情况可能不同，所以在添加新的食物时，应逐渐增加摄入量，观察身体的反应。同时，应避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及高纤维食物，以免引起肠胃不适。如果在饮食过程中出现不适，应及时停止食用并咨询医生的建议。