月经来了可以吃芒果吗

月经来了可以吃芒果，但需适量，过量食用可能引起胃肠道不适，且芒果性凉，过量食用或使痛经等症状加重，对芒果过敏的人应避免食用。

芒果是一种营养丰富的水果，含有维生素C、维生素E、膳食纤维等营养成分。适量食用芒果可以为身体提供营养，补充能量。此外，芒果中还含有一定量的植物雌激素，这种激素对女性的内分泌系统有一定的调节作用，可能有助于缓解痛经等不适症状。

但需要注意的是，芒果属于凉性水果，过量食用可能会引起胃肠道不适，如腹痛、腹胀、腹泻等。因此，在月经期间食用芒果时，应适量食用，避免过量食用。

此外，对于一些特殊人群，如对芒果过敏的人，在月经期间应避免食用芒果，以免引起过敏反应。对于有痛经、月经量过多等症状的女性，在食用芒果时应注意观察自身反应，如果食用后症状加重，应避免食用。

总之，月经期间可以吃芒果，但应适量食用，同时注意观察自身反应。如果有任何不适症状，应及时就医。