来月经喝酒了怎么补救

来月经时喝酒了，应立即停止饮酒，多喝水或其他无糖饮品补充水分，注意休息，饮食清淡，观察身体状况，如有不适及时就医。同时，月经期间应尽量避免饮酒。

1.停止饮酒

如果已经饮酒，应立即停止饮酒，避免继续摄入酒精。

2.补充水分

喝酒会导致身体水分流失，因此应多喝水或其他无糖饮品，以补充身体所需的水分。

3.注意休息

来月经时身体比较虚弱，应保证充足的休息，避免过度劳累。

4.饮食调整

可以适量吃一些清淡、易消化的食物，如米粥、面条、蔬菜等，避免吃辛辣、油腻、刺激性食物。

5.观察身体状况

如果出现月经不规律、腹痛、恶心等不适症状，应及时就医，以便进行针对性治疗。

需要注意的是，月经期间应尽量避免饮酒，因为酒精可能会影响月经周期、加重痛经等。此外，对于未成年人、孕妇、哺乳期妇女以及有酒精过敏史的人群，应绝对禁止饮酒。如果有任何健康问题，建议及时咨询医生的意见。