感冒浑身无力酸痛怎么快速恢复

感冒后浑身无力、酸痛，可通过充分休息、补充水分、合理饮食、药物治疗、保持室内空气流通等方法快速恢复，特殊人群应及时就医。

感冒后浑身无力、酸痛，可通过以下方法快速恢复：

充分休息：保证充足的睡眠，让身体有足够的时间恢复。

补充水分：多喝水，有助于缓解喉咙疼痛和补充身体流失的水分。

合理饮食：选择易消化、营养丰富的食物，如鸡汤、蔬菜、水果等。

药物治疗：可在医生的指导下使用解热镇痛药，如对乙酰氨基酚，缓解全身酸痛的症状。

保持室内空气流通：避免前往人员密集的场所，防止交叉感染。

需要注意的是，对于老年人、儿童、孕妇以及患有基础疾病的人群，如糖尿病、心脏病等，感冒后应及时就医，在医生的指导下进行治疗，以免延误病情。同时，在感冒恢复期间，应避免过度劳累和剧烈运动，保持良好的生活习惯，有助于身体的早日康复。