肚脐眼附近隐隐作痛是为什么

怀孕21周是孕5个月，处于孕中期，需注意饮食均衡、适当运动、按时产检、进行胎教、注意安全。

1.饮食：孕妇应注意饮食均衡，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、水果和蔬菜等，避免食用辛辣、油腻和刺激性食物。

2.运动：孕妇可以适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，但要避免剧烈运动和过度劳累。

3.产检：孕妇应按照医生的建议定期进行产检，以确保胎儿的健康发育。

4.胎教：孕妇可以进行一些胎教活动，如听音乐、阅读、与胎儿交流等，以促进胎儿的智力发育。

5.注意安全：孕妇应注意安全，避免摔倒和受伤，同时要注意个人卫生，勤洗澡、勤换衣服。

总之，怀孕21周是孕5个月，孕妇需要注意饮食、运动、产检、胎教和安全等方面的问题，以确保胎儿的健康发育。如果孕妇有任何不适或疑问，应及时咨询医生。