蜂蜜含糖量高吗，血糖高能不能喝

蜂蜜的含糖量较高，血糖高的人群不建议饮用蜂蜜水。

蜂蜜是蜜蜂从开花植物的花中采得的花蜜在蜂巢中经过充分酿造而成的天然甜物质，其主要成分是葡萄糖和果糖，还含有少量的蔗糖、麦芽糖、糊精、树胶以及含氮化合物、有机酸、挥发油、色素、蜡、天然香料、植物残片（特别是花粉粒）、酵母、酶类、无机盐等。其中，葡萄糖和果糖的含量可占蜂蜜总糖分的85%~95%。因此，蜂蜜的含糖量较高，血糖高的人群饮用后可能会导致血糖升高，不利于病情的控制。

对于血糖高的人群，在日常生活中应注意饮食，避免食用高糖、高脂肪、高盐的食物，如糖果、饮料、油炸食品等。可以多吃一些蔬菜、水果、粗粮等食物，同时还应注意适量运动，有助于控制血糖。如果血糖较高，应在医生的指导下使用药物进行治疗，定期监测血糖，避免出现糖尿病并发症。