经期能吃哪些水果

经期可吃温性、平和水果，如苹果、香蕉等，避免寒性水果，如梨、西瓜等，糖尿病患者、胃肠功能弱者需谨慎选择，不适严重及时就医。

经期可以吃一些温性、平和的水果，如苹果、香蕉、草莓、樱桃、桃子等。这些水果富含维生素、矿物质和膳食纤维等营养物质，有助于缓解经期不适。

经期应避免食用寒性、凉性水果，如梨、西瓜、柚子、柿子等。这些水果可能会导致子宫收缩，加重痛经和经期不适。

对于一些特殊人群，如糖尿病患者、胃肠功能较弱者等，在选择水果时应更加谨慎。糖尿病患者应避免食用含糖量较高的水果，如香蕉、荔枝等；胃肠功能较弱者应避免食用过多寒性水果，以免引起腹泻、腹痛等不适。

总之，经期饮食应注意营养均衡，避免食用过于刺激性的食物和饮料。如果经期不适症状较为严重，建议及时就医，以便进行针对性治疗。