大姨妈来了能吃皮蛋吗

来月经可适量吃皮蛋，这一时期对饮食通常无严格要求，皮蛋所含营养能补充部分人体所需，但不可过量以免加重肠胃负担及带来其他危害。

一、皮蛋的制作与成分：皮蛋由鸭蛋加工制成，包含维生素、蛋白质、矿物质及微量元素等。

1.月经期间适当食用的好处：有助于增加食欲，补充身体所需营养物质，且一般不会影响月经周期。

2.食用需注意的问题：因其制作原材料含铅量较高，应少量食用，以免铅中毒，经常过量吃可能导致中毒性肝炎、溶血等疾病，损害身体健康。

二、月经期间的其他注意事项：女性在这一特殊时期要管理好日常饮食，可多吃温热、清淡食物，如红枣、鸡蛋、馄饨等，同时要保持外阴清洁干燥，勤换卫生巾，避免穿过紧、不通风的衣裤。

总之，月经期间吃皮蛋要适量，同时要注意各方面的相关事项，以保障自身健康。